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来自:本站 添加时间:2025-05-23 02:07
遭遇家暴时,保护自己非常重要。以下是保护自己的一些步骤: 1. 找到一个安全的地方:尽量离开施暴者,到一个安全的地方去,如家人或朋友的家,妇女庇护所或警察局。 2. 建立支持网络:与家人、朋友或亲密人士分享你的经历,寻求他们的支持和帮助。 3. 获取证据:收集和保存任何可以证明家暴行为的证据,如照片、医疗报告、警察报告等。这些证据有助于你保护自己和寻求法律救助。 4. 寻求法律援助:联系当地的法律援助机构,他们可以为你提供法律咨询和支持,帮助你了解你的权益和可行的法律途径。 5. 申请保护令:在法律援助机构或警察局申请保护令,保护令可以限制施暴者接近你,并为你提供法律保护。 6. 提前计划逃生:做好逃离家暴环境的计划,包括收集必要的个人文件和财务信息,并随时准备好离开。 7. 学习自卫技巧:学习一些基本的自卫技巧,以便在需要时保护自己。 8. 寻求心理支持:积极寻求心理咨询或心理治疗,帮助你处理与家暴相关的创伤和情绪困扰。 9. 国家热线和支援组织:打电话或寻求专门致力于家暴受害者支持的组织和热线,他们会提供你所需的支持和资源。 请记住,家暴是违法行为,你有权保护自己,并寻求帮助。

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